どんな人にオススメ？

・肩こりや腰痛などの不調を感じる
・運動不足を解消したい
・疲れやストレスを感じる
・太りやすい
・寝つきが悪い、朝スッキリ起きられない
・寝る前に心配事を考えてしまう
・1日を充実させたい

どんな体験ができる？

＼ 何歳からでも変化を実感できる😳ヨガ ／

①全身の疲れがとれ、身体がスッキリ！
朝は軽〜い身体で1日をスタート！

②肩こりや腰痛などの不調が軽くなり、
頭痛や便秘、生理痛の改善にも効果的！

③ストレスや心配事を手放して、
心身ともにリラックスできます🍀

④代謝が上がり、ダイエットにも効果的🧘‍♀️

⑤寝つきが良くなり、ぐっすり眠れます🌙
翌朝も気持ち良く目覚めるように✨

生徒さんの声

・肩こり、便秘が解消されました
・生理痛、腰痛、頭痛が軽くなりました
・五十肩が治りました
・姿勢が良くなりました
・疲れにくくなり家事が楽になりました
・体がすごく軽くて、腰も楽になりました
・お尻がヒップアップされました
・体重が5kg減りました
・いつも一生懸命伝えてくださるCHIKA先生の温かさにいつもパワーをもらってます
・すごく体が楽になってヨガとCHIKAさんに出会えて良かったです
・CHIKA先生のおかげで心身ともに元気になれました
・いつも元気やパワーをもらっていて、CHIKA先生のレッスンの後はいつも気持ちが前向きで上を向いてます

生徒さんからの嬉しい声はこちら ▶︎

CHIKA